GIR UT TRENINGS- OG ERNÆRINGSBOK

TIL 2020-rekruttene Henriette Michelle Blomstereng og Hedda Marie Nordgård er Norges yngste forfattere av en trenings- og ernæringsbok.

– Er ikke det kult! Vi er kjempestolt, sier 18-åringene, og viser frem det ferdige produktet. Det har de laget sammen med volleyballspiller Kristine Ørbeck Sørheim. Alle tre er avgangselever på NTG Tromsø.

Deler personlige historier

Det hele begynte som en elevoppgave, da alle på klassetrinnet skulle lage sin ungdomsbedrift. Det som først var tenkt å bli et hefte om «sunn hybelmat for ungdom», vokste seg raskt større – og ble til en personlig preget bokutgivelse mellom stive permer.

– Vi fant egentlig ganske fort ut at vi ville lage en bok som hadde en dypere mening for andre ungdommer, der vi også brukte og delte vår erfaring og kunnskap, sier jentene. «Trening med mening – kosthold + trening = sant» kan nå bestilles gjennom alle bokhandlere, eller via forlaget Kolofons hjemmeside. 

Man kan også bestille den rett fra elevbedriften Fit2Go ved å sende en e-post til Fit2goub@outlook.com

Har kjent på kroppspress

Alle tre har, på hver sin måte kjent på kroppspress. Hedda er åpen på at hun har slitt med både angst og spiseforstyrrelser.

– Vi vil ha bort fokus på vekt, form og diett – og over til en sunn og naturlig livsstil. Kanskje kan denne boken hjelpe andre ungdommer, men også deres foreldre. Vi er åpne om våre egne erfaringer, fordi vi tror at åpenhet er nøkkelen til endring, sier Hedda.

I boken deler de både forslag til treningsprogrammer og egne matoppskrifter. Alt settes i en sammenheng: Man blir gjerne hva man spiser.

– Tuller man med balansen mellom trening og ernæring, kan det fort få konsekvenser. Derfor er dette viktig kunnskap for alle som driver idrett, men naturligvis også for alle andre, sier 18-åringene.

Stor heiagjeng

På veien har de hatt god hjelp fra både redaktør i et profesjonelt forlag, en designer, NTGs egen fotograf og mange andre. Heiagjengen har vært stor. I sum er det blitt en praktbok, full av læring og deling.

– Om vi skal bli forfattere når vi blir stor? Humrer Hedda.

– Det var syyyyyyykt mye arbeid, men når man holder sin egen bokutivelse i hånda er alt dette glemt. Nå er vi bare stolt, beæret og glad. Og med alle de positive tilbakemeldingene vi har fått: Hvem vet hva som kan skje? Sier hun lurt.

Allerede er boken omtalt i medier over hele landet, og de skal på foredrag i Oslo.